乳酸菌でむくみも解消♪去年履けなかったブーツが履ける〜！ [効率よく痩せるには]
もうちょっとで乳酸菌のヨーグルトゼリーを食べ出してから５ヶ月目に入ります。
お〜、そろそろ半年間続けることになりそうですね！
今までこんなにダイエットや美容に関して１つの物が続かなかったのにすごい！
そりゃあ〜、毎日１本のゼリーで、４キロちょっとも痩せれたら続けるでしょ♪
これは乳酸菌宣言のカロリーと、全成分です。
そうなんです、気づいたら４キロくらい減ってるんですよ♪
体調によって変動はしますけど、体重より見た目が痩せた！
いろんなとこがスッキリしてきてるんです！
老廃物を出すってすごいことなんだな、と改めて感心してしまいました。
去年、衝動買いしてしまった可愛いブーツ、ブーツインで履くと
ファスナーが締まらなかった。。もうちょい！ってとこで。
歩くのには支障はなかったけど、さすがに恥ずかしくて。。
でもそのブーツを引っ張り出して履いてみたら！
スルスル〜っとファスナーが上がるんですよね〜エ(#^.^#)
指１本入る余裕まである！これは嬉しいです！！
やっぱり、お通じが悪いと、何をしても良くないってことが
身にしみて分かりました。
ちょっと高い某スリムマシン（EMSのやつです）を買うか、乳酸菌宣言を試すかで
悩んでたんですけど、私のチョイスは間違ってなかったな♪
お化粧品やら、ダイエットやらにお金をかけるなら、
まずは便秘解消してからがいいと思いますよ！
公式サイト![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
お〜、そろそろ半年間続けることになりそうですね！
今までこんなにダイエットや美容に関して１つの物が続かなかったのにすごい！
そりゃあ〜、毎日１本のゼリーで、４キロちょっとも痩せれたら続けるでしょ♪
これは乳酸菌宣言のカロリーと、全成分です。
そうなんです、気づいたら４キロくらい減ってるんですよ♪
体調によって変動はしますけど、体重より見た目が痩せた！
いろんなとこがスッキリしてきてるんです！
老廃物を出すってすごいことなんだな、と改めて感心してしまいました。
去年、衝動買いしてしまった可愛いブーツ、ブーツインで履くと
ファスナーが締まらなかった。。もうちょい！ってとこで。
歩くのには支障はなかったけど、さすがに恥ずかしくて。。
でもそのブーツを引っ張り出して履いてみたら！
スルスル〜っとファスナーが上がるんですよね〜エ(#^.^#)
指１本入る余裕まである！これは嬉しいです！！
やっぱり、お通じが悪いと、何をしても良くないってことが
身にしみて分かりました。
ちょっと高い某スリムマシン（EMSのやつです）を買うか、乳酸菌宣言を試すかで
悩んでたんですけど、私のチョイスは間違ってなかったな♪
お化粧品やら、ダイエットやらにお金をかけるなら、
まずは便秘解消してからがいいと思いますよ！
公式サイト
＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言愛しとーとの乳酸菌宣言、お得な定期にしちゃいました♪そしてダイエット開始！ [３ヶ月経過報告]
そうそう、いつの間にやら、HRKから「愛しとーと」っていう社名に変わりましたね。
乳酸菌宣言と同梱のダイレクトメールで知りました。
この会社の女社長さんなんですけど、キレイだけど気のいいオバちゃん感もあって好きです（笑）
ってことでね、頑固な私のお腹に貢献してくれるんで、定期コースにしてますよ＾＾
それでも１ヶ月分で1792円の送料無料だから、お安くって助かってます♪
愛しとーとではコラーゲンゼリーが一番売れているそうで、それも気になるんだけど、
今のところは乳酸菌宣言ひとすじで行きます。
それにしてもすっかり、
「便秘ってなに？」
って体質になってきました！
もう、１週間出てない、なんておそろしくて、今となっては絶えられる自信がない！
３日出なくても無理かも。
毎日出るようになれば、ほんとそれが当たり前なんですよね。
そして便秘をしていると、美容面でかなり不利だということが身にしみました。
今で毎日お通じが出るようになって３ヶ月くらい経つんだけど。
あ、最初の１ヶ月は、２日に１回とか、３日に１回もたまにありました。
そんな時は朝晩と１日２本ゼリーを食べたら翌朝にはしっかり出てくれました。
お肌はテキメンでキレイになりましたよ！
え、こんな簡単にツルツルになってしまうんですか？
私の今までの化粧品代、返して〜！ってくらい（笑）
でも冷静に考えると、今までこの半分以上の量を体にため込んでいたから
肌にブツブツできたり、くすんだりして当たり前か、、って思います。
そう、そして毎日快便になったので、改めてダイエットも始めてみました♪
がんばれば成果が出るって感じで楽しいです(●´∀｀●)
食事制限したら、すぐに体重減るんですよね♪
でもウンチちゃんと出てくれるし！
このまま順調に進んでくれるといいな〜！
公式サイト＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
乳酸菌宣言と同梱のダイレクトメールで知りました。
この会社の女社長さんなんですけど、キレイだけど気のいいオバちゃん感もあって好きです（笑）
ってことでね、頑固な私のお腹に貢献してくれるんで、定期コースにしてますよ＾＾
それでも１ヶ月分で1792円の送料無料だから、お安くって助かってます♪
愛しとーとではコラーゲンゼリーが一番売れているそうで、それも気になるんだけど、
今のところは乳酸菌宣言ひとすじで行きます。
それにしてもすっかり、
「便秘ってなに？」
って体質になってきました！
もう、１週間出てない、なんておそろしくて、今となっては絶えられる自信がない！
３日出なくても無理かも。
毎日出るようになれば、ほんとそれが当たり前なんですよね。
そして便秘をしていると、美容面でかなり不利だということが身にしみました。
今で毎日お通じが出るようになって３ヶ月くらい経つんだけど。
あ、最初の１ヶ月は、２日に１回とか、３日に１回もたまにありました。
そんな時は朝晩と１日２本ゼリーを食べたら翌朝にはしっかり出てくれました。
お肌はテキメンでキレイになりましたよ！
え、こんな簡単にツルツルになってしまうんですか？
私の今までの化粧品代、返して〜！ってくらい（笑）
でも冷静に考えると、今までこの半分以上の量を体にため込んでいたから
肌にブツブツできたり、くすんだりして当たり前か、、って思います。
そう、そして毎日快便になったので、改めてダイエットも始めてみました♪
がんばれば成果が出るって感じで楽しいです(●´∀｀●)
食事制限したら、すぐに体重減るんですよね♪
でもウンチちゃんと出てくれるし！
このまま順調に進んでくれるといいな〜！
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＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言４種類の乳酸菌の効果はスゴイ！？乳酸菌ゼリー食べてみた初日レポです [乳酸菌宣言食べてみた]
乳酸菌宣言が届いた日は、３日ぶりにお通じがあったから、
その日に食べても翌日はでないかもなぁ、、って思ってたんです。
仕事から帰って、夜ご飯を食べ終えてから乳酸菌ヨーグルトゼリーを食べてみたんです。
そしたらっ！
ヨーグルトって言えば青のイメージなんですよね♪
軽いスティックなので持ち運びも全然問題ないです。
冷やして食べたら美味しそうだな、って思ったけど
まずは常温でたべてみました。
１本17.1kcalと低カロリーです。
封を切って、ツルっと吸い込みます。
うん、甘さひかえめなヨーグルトゼリーです。
柔らかすぎず、私の好きな食感のゼリーだ♪
これ砂糖も人工甘味料も使ってないんですよね。
でも美味しいな。
味には満足して、そのまま忘れて時間が経ちました。
夜の１１時くらいにお風呂に入ったんですけど。
お腹が温まったからか、お腹がクルクル〜って言うんです。
お腹が空いた音でもなく、かといってお腹を壊してる音でもなく。
食べたあとに腸が動いてクルクルなるときありますよね。
そんな感じ。
あ〜、お腹の中で乳酸菌が働いてるのかな〜って嬉しくなったのもつかの間、
すごく便意をもよおしました！
え？今日朝に１回出したのに？
って焦ったけど、このもよおした時にガマンするのが一番いけない〜〜！
ユニットバスで良かった。。。。
朝も出して、夜も出したら、なんか体軽いですね♪
気分の問題もあるだろうけど。
それだけに便秘の状態って実はすごくストレス溜まってるんじゃないかと考えさせられました。
そうそう、乳酸菌宣言、モンドセレクション受賞してるそうですよ♪
公式サイト＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
その日に食べても翌日はでないかもなぁ、、って思ってたんです。
仕事から帰って、夜ご飯を食べ終えてから乳酸菌ヨーグルトゼリーを食べてみたんです。
そしたらっ！
ヨーグルトって言えば青のイメージなんですよね♪
軽いスティックなので持ち運びも全然問題ないです。
冷やして食べたら美味しそうだな、って思ったけど
まずは常温でたべてみました。
１本17.1kcalと低カロリーです。
封を切って、ツルっと吸い込みます。
うん、甘さひかえめなヨーグルトゼリーです。
柔らかすぎず、私の好きな食感のゼリーだ♪
これ砂糖も人工甘味料も使ってないんですよね。
でも美味しいな。
味には満足して、そのまま忘れて時間が経ちました。
夜の１１時くらいにお風呂に入ったんですけど。
お腹が温まったからか、お腹がクルクル〜って言うんです。
お腹が空いた音でもなく、かといってお腹を壊してる音でもなく。
食べたあとに腸が動いてクルクルなるときありますよね。
そんな感じ。
あ〜、お腹の中で乳酸菌が働いてるのかな〜って嬉しくなったのもつかの間、
すごく便意をもよおしました！
え？今日朝に１回出したのに？
って焦ったけど、このもよおした時にガマンするのが一番いけない〜〜！
ユニットバスで良かった。。。。
朝も出して、夜も出したら、なんか体軽いですね♪
気分の問題もあるだろうけど。
それだけに便秘の状態って実はすごくストレス溜まってるんじゃないかと考えさせられました。
そうそう、乳酸菌宣言、モンドセレクション受賞してるそうですよ♪
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＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言スティックタイプで手軽な乳酸菌宣言（にゅうさんきんせんげん）の口コミ・効果は？ [乳酸菌宣言の口コミ]
今日は３日目でやっと出ました。。。まぁ通常ペースなんですけどね、これが。
でも改めて書いてみると、よくないですよね！早く毎朝快便〜♪と言いたいです。
頼んでいた hrk乳酸菌宣言が届きました。メール便だと送料安いけど、ちょっと遅いですね。。
でもこれで、パンパンの下っ腹ともおさらば出来るかな〜？
大きさの割にはズシッとしてます。
さすが３０本入りですね。
１ヶ月分だと、効果が十分感じられるからいいですね♪
乳酸菌宣言は乳酸菌を増やす「ガラクオリゴ糖」も配合されてるんです。
それに、砂糖不使用、人工甘味料不使用、脂質ゼロで
１本辺りは17.1kcalとダイエットにもピッタリなんですよね。
ヨーグルトだと、結構カロリー摂ってしまいますもんね。。
＜＜乳酸菌宣言を食べている方の口コミ＞＞
◎ E.Hさん ３２歳
便秘歴は５年くらいで、そう長くないんですけど、年々ひどくなって悩んでました。
漢方薬やお茶も試してみたけど、最初は良くてもまた元通りです。
善玉菌を増やす乳酸菌のサプリを探していたところ乳酸菌宣言を見つけました。
食べ出して翌日にお通じありました！たまたまかな、と思ったけど、
その翌日もまた！乳酸菌宣言は私にあっていたようで嬉しいです。
◎ R.Oさん ４０歳
人生の半分くらいは便秘でした（笑）
かなり頑固なので、ゼリーを食べても３日間は音沙汰なかったです。
でも４日目にビックリするくらいの量が出て、そこから、３日に１回、２日に１回と
間隔がせまくなり、今では毎日スッキリです。
むくんでいた脚もスッキリしてきて、パンプスがちょっと大きく感じます。
そうそう、便秘がひどくなると、体中むくんでパンプスとかきつくなります！
私も早く毎日すっきりしたいです〜(´Д` )
公式サイト＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
でも改めて書いてみると、よくないですよね！早く毎朝快便〜♪と言いたいです。
頼んでいた hrk乳酸菌宣言が届きました。メール便だと送料安いけど、ちょっと遅いですね。。
でもこれで、パンパンの下っ腹ともおさらば出来るかな〜？
大きさの割にはズシッとしてます。
さすが３０本入りですね。
１ヶ月分だと、効果が十分感じられるからいいですね♪
乳酸菌宣言は乳酸菌を増やす「ガラクオリゴ糖」も配合されてるんです。
それに、砂糖不使用、人工甘味料不使用、脂質ゼロで
１本辺りは17.1kcalとダイエットにもピッタリなんですよね。
ヨーグルトだと、結構カロリー摂ってしまいますもんね。。
＜＜乳酸菌宣言を食べている方の口コミ＞＞
◎ E.Hさん ３２歳
便秘歴は５年くらいで、そう長くないんですけど、年々ひどくなって悩んでました。
漢方薬やお茶も試してみたけど、最初は良くてもまた元通りです。
善玉菌を増やす乳酸菌のサプリを探していたところ乳酸菌宣言を見つけました。
食べ出して翌日にお通じありました！たまたまかな、と思ったけど、
その翌日もまた！乳酸菌宣言は私にあっていたようで嬉しいです。
◎ R.Oさん ４０歳
人生の半分くらいは便秘でした（笑）
かなり頑固なので、ゼリーを食べても３日間は音沙汰なかったです。
でも４日目にビックリするくらいの量が出て、そこから、３日に１回、２日に１回と
間隔がせまくなり、今では毎日スッキリです。
むくんでいた脚もスッキリしてきて、パンプスがちょっと大きく感じます。
そうそう、便秘がひどくなると、体中むくんでパンプスとかきつくなります！
私も早く毎日すっきりしたいです〜(´Д` )
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＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言食べるゼリータイプの乳酸菌「HRK 乳酸菌宣言」を買ってみました。 [乳酸菌の効果]
便秘していると太りやすいわ、お肌も荒れるわ、で何一ついい事ありません。
普段は２〜３日に１回ペースで、体調崩すと４〜５日でないことも。。。
そろそろ本気で改善したくて、最近評判の食べる乳酸菌ゼリー、
hrk 乳酸菌宣言（にゅうさんきんせんげん）を買う事にしました。
乳酸菌宣言はスティックタイプのヨーグルト風味ゼリーです。
◎ゼリー１本のなかに４つの乳酸菌配合
☆ビフィズス菌・・・健康を保つ乳酸菌でバランスを整える。
☆FK-23・・・・・・乳酸菌を増やし、元気をサポート
☆植物性乳酸菌・・・お米由来の乳酸菌で日本人の食生活にあっている。
☆EC-12・・・・・・耐熱性に優れた乳酸菌で中までしっかり届ける。
が配合されています。
◎乳酸菌宣言の原材料
ラクトオリゴ糖液糖／乳等を主要原料とする食品／乳酸菌／ビフィズス菌末（デキストリン／殺菌ビフィズス菌体）／乳酸菌末（殺菌乳酸菌体／デキストリン）／植物性乳酸菌（殺菌）／デキストリン／ゲル化剤（増粘多糖類）／ｐH調整剤／香料／（原材料の一部に乳を含む）
◎こんな方に乳酸菌ゼリーがおすすめ
☆いつもお腹がスッキリしない・張っている ＜br＞☆ダイエットが成功しない ＜br＞☆ニキビ・吹き出物が出やすい ＜br＞☆肌荒れが気になる ＜br＞☆インフルエンザ・風邪の予防をしたい ＜br＞☆下半身のむくみ、顔のむくみ
そうなんですよ、便秘自体は慣れたから苦痛じゃないけど、
（この考え、コワいですよね・・・）
何より痩せくい、ダイエットうまくいかないってのがツライんです！
いつでも下っ腹がど〜んとしてるし、
これじゃあ、流行りのハイウエストパンツが履けない〜ヽ(￣д￣;)ノ
そして、お肌のくすみ、吹き出物も治らないです。
やっぱり便秘、なんとかしなきゃですね〜！！
公式サイト＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
普段は２〜３日に１回ペースで、体調崩すと４〜５日でないことも。。。
そろそろ本気で改善したくて、最近評判の食べる乳酸菌ゼリー、
hrk 乳酸菌宣言（にゅうさんきんせんげん）を買う事にしました。
乳酸菌宣言はスティックタイプのヨーグルト風味ゼリーです。
◎ゼリー１本のなかに４つの乳酸菌配合
☆ビフィズス菌・・・健康を保つ乳酸菌でバランスを整える。
☆FK-23・・・・・・乳酸菌を増やし、元気をサポート
☆植物性乳酸菌・・・お米由来の乳酸菌で日本人の食生活にあっている。
☆EC-12・・・・・・耐熱性に優れた乳酸菌で中までしっかり届ける。
が配合されています。
◎乳酸菌宣言の原材料
ラクトオリゴ糖液糖／乳等を主要原料とする食品／乳酸菌／ビフィズス菌末（デキストリン／殺菌ビフィズス菌体）／乳酸菌末（殺菌乳酸菌体／デキストリン）／植物性乳酸菌（殺菌）／デキストリン／ゲル化剤（増粘多糖類）／ｐH調整剤／香料／（原材料の一部に乳を含む）
◎こんな方に乳酸菌ゼリーがおすすめ
☆いつもお腹がスッキリしない・張っている ＜br＞☆ダイエットが成功しない ＜br＞☆ニキビ・吹き出物が出やすい ＜br＞☆肌荒れが気になる ＜br＞☆インフルエンザ・風邪の予防をしたい ＜br＞☆下半身のむくみ、顔のむくみ
そうなんですよ、便秘自体は慣れたから苦痛じゃないけど、
（この考え、コワいですよね・・・）
何より痩せくい、ダイエットうまくいかないってのがツライんです！
いつでも下っ腹がど〜んとしてるし、
これじゃあ、流行りのハイウエストパンツが履けない〜ヽ(￣д￣;)ノ
そして、お肌のくすみ、吹き出物も治らないです。
やっぱり便秘、なんとかしなきゃですね〜！！
公式サイト
＞＞ＨＲＫ☆乳酸菌宣言
